tag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post4061400010742302786..comments2023-06-11T23:16:54.213+09:30Comments on Ciam: Podchodzi trener do bieżni i pyta...ciamhttp://www.blogger.com/profile/02519332545930598020noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-10768445675011184272013-09-21T23:02:40.012+09:302013-09-21T23:02:40.012+09:30Ciam! Poprosze o post,w którym wyjaśnisz te wszyst...Ciam! Poprosze o post,w którym wyjaśnisz te wszystkie magiczne nazwy:)Niestety nie stać mnie na siłownie,ale posiadam hantelki 1kg albo 1.5kg, skakanke, piłke dużą- sam profesjonalny sprzęt:) I tak się zastanawiam czy znasz jakeś ćwiczenia,które za pomocą tego magicznego sprzętu pomogą zredukować tkankę tłuszczową,a wyrobią mięśnie:)Albo czy w ogóle są jakieś filmiki na youtubie, które polecacie do ćwiczen,który ten wstrętny tłuszcz zredukują:)Pozdrawiam!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-58704636747065175142013-09-20T17:43:43.812+09:302013-09-20T17:43:43.812+09:30byłam w moim klubie, spytałam o plan treningów... ...byłam w moim klubie, spytałam o plan treningów... nikt nic nie wie... ale, kurcze, lubię ten klub, bo jest fajna atmosfera..<br />w mieście jest jeszcze parę, w tym jeden mega wypasisty , z wieloma zajęciami, o których nawet mi się nie śniło i z zajebistymi trenerami, ale dużo w nim ciach, dziuń i znajomych, więc się wstydzę...BROhttps://www.blogger.com/profile/07443005593963823023noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-11134433589720968482013-09-20T04:07:10.115+09:302013-09-20T04:07:10.115+09:30Jak fajnie, że ktoś Ci profesjonalnie powiedział, ...Jak fajnie, że ktoś Ci profesjonalnie powiedział, co i jak z ćwiczeniami. Też tak chcę!<br />Świetne te zdjęcia :)eudaimoniahttps://www.blogger.com/profile/09580715903793614602noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-34978718020275815182013-09-19T21:41:50.606+09:302013-09-19T21:41:50.606+09:30pozazdrościć takiego zainteresowania...pozazdrościć takiego zainteresowania...Joannahttps://www.blogger.com/profile/15449096313552657469noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-55245298365441863992013-09-19T20:29:42.760+09:302013-09-19T20:29:42.760+09:30wow, potraktował cie jak trener personalny za grub...wow, potraktował cie jak trener personalny za grubsza kaske <br />bardzo milo Ajahttps://www.blogger.com/profile/03090082268292936753noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-21042988155797571412013-09-19T18:56:29.453+09:302013-09-19T18:56:29.453+09:30Bro zadała moje pytania. Zaczynam myśleć,że w moim...Bro zadała moje pytania. Zaczynam myśleć,że w moim mieście nie ma ani jednego porządnego klubu. :(Kachahttps://www.blogger.com/profile/00834658948607352780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-32398314987405365342013-09-19T17:42:12.180+09:302013-09-19T17:42:12.180+09:30O tym że aby spalić tłuszczyk nie trzeba biegać to...O tym że aby spalić tłuszczyk nie trzeba biegać to nie słyszałam, jeszcze.. O.o obiło mi się tylko o uszy, że musi być odpowiednie tempo itp.<br />A co do regeneracji mięśni to zgadzam się, jednak do tego nie wystarczy dzień przerwy, potrzebne są odpowiednie posiłki w tym wolnym dniu, a także po samych ćwiczeniach w ciągu tygodnia. Weronikahttps://www.blogger.com/profile/17898749452967505226noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-83003169361404225812013-09-19T17:22:13.330+09:302013-09-19T17:22:13.330+09:30cześć Ciam!
miło Cię widzieć pełną werwy i rosnące...cześć Ciam!<br />miło Cię widzieć pełną werwy i rosnącej pewności siebie :*<br />mam pytanie, jakie to są treningi funkcjonalne, a jakie obwodowe? u mnie w fitness klubie są zajęcia body ball (ćwiczenia na piłkach), TBC (total body condition, taki jakby intensywniejszy pilates, wzmacniajacy), fat burning/cardio/wzmacnianie... które z nich to które? czy to znaczy, że po zajęciach idziesz jeszcze na 40 min na bieżnię (cardio)?<br />jak w to wplątać siłkę?<br />poradź mi coś, proszę... a będę wdzieczna po wsze czasy ;)<br />BROhttps://www.blogger.com/profile/07443005593963823023noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-42770085042076421902013-09-19T15:00:18.990+09:302013-09-19T15:00:18.990+09:30Ale fajnie :)Ale fajnie :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13830610561337236907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939138085449873414.post-85565106324944571712013-09-19T14:48:59.200+09:302013-09-19T14:48:59.200+09:30Ale super, że tak się Tobą zainteresował :)Ale super, że tak się Tobą zainteresował :)aGwerhttps://www.blogger.com/profile/10480211201116423021noreply@blogger.com